servicios

Quizá puedas encontrar tu espacio en Kontenpla, ¿te apetece curiosear?, veamos:
En Kontenpla te ofrecemos varias opciones con las que poder satisfacer tus necesidades y ayudarte a vivir mejor.
Una opción que te proponemos es la práctica de meditación mindfulness grupal tanto a nivel de desarrollo personal como a la hora de calmar el cuerpo/mente, tenemos un grupo de práctica continuada durante todo el curso (de octubre a junio).
También realizaremos un curso intensivo de fin de semana del programa EBC (programaebc.com) basado en la psicología positiva contemplativa (Ausiàs Cebolla y David Alvear)
Los retiros son casi necesarios en nuestra sociedad de ritmo vertiginoso y alto estrés. En Kontenpla te proponemos un formato de retiro de fin de semana basado en mindfulness y la psicología positiva. En estos retiros nuestro objetivo será descansar, relajarnos y hacernos cargo de nuestra mente mediante prácticas meditativas sencillas y amables, siempre respetando al 100% el ritmo de cada usuario/a. El retiro será coordinado por Iñigo Ansorena y David Alvear.

GRUPO DE PRÁCTICA CONTINUADA MINDFULNESS (OCTUBRE A JUNIO).

 

  1. Meditación basada en mindfulness (Mindfulness based meditation). Grupo semanal.

Es un grupo destinado a profundizar en las herramientas que ofrece tanto mindfulness como las ciencias contemplativas. Nuestra propuesta pretende que el/la usuari@ aprenda a hacerse cargo de su mente y aumente el autoconocimiento y el bienestar psicológico. Pinchar aquí para más info.

Docente: David Alvear. Doctor en Psicología.
Horario: Jueves de 18:15 a 20:00
Lugar: Plaza Pinares, número 1, 5º piso, Sala 5.5 (Donostia).

Forma de inscripción:
Escribir un email para solicitar el ingreso en el grupo a la siguiente dirección info@kontenpla.eus o llamar al teléfono 605760670 para solicitar el ingreso en el grupo.

CURSO DE PSICOLOGÍA POSITIVA CONTEMPLATIVA.

  1. Programa EBC Intensivo de fin de semana.

Entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC).

Es un NUEVO programa basado en Psicología Positiva Contemplativa. Durante 8 semanas irás experimentando mediante prácticas meditativas atractivas y eficaces los últimos avances científicos en psicología positiva, mindfulness y meditaciones de base generativa novedosas, creadas expresamente para EBC.

Trataremos temas como la esperanza, el cultivo de la virtud, el saboreo de experiencias positivas, las fortalezas personales o el altruismo desde una vertiente contemplativa. En resumen, un programa innovador diseñado por dos de los especialistas estatales más importantes en el campo de la psicología positiva y el mindfulness (Ausiàs Cebolla y David Alvear). Los fundamentos de este programa se explican en el libro “Psicología positiva contemplativa”, Editorial Kairós. Más información en la web programaebc.com

Formato: Intensivo de fin de semana. Duración de 12 horas. Sábado (8 horas) y Domingo (4 horas).
Docentes: Ausiàs Cebolla. Doctor en Psicología. Universidad de Valencia.
David Alvear. Doctor en Psicología. (Creadores del Programa EBC).
Fechas: 25-26 de Enero de 2020.
Horario: Sábado, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00. Domingo, de 10:00 a 14:00.
Lugar: Por determinar…
Precio: 240€. (El precio incluye grabaciones exclusivas, material didáctico y diploma).
A quién va dirigido: A cualquier persona adulta que quiera aprender las diferentes habilidades psicología positiva contemplativa desde el rigor y la aplicabilidad en su vida cotidiana y/o en su profesión.

Forma de Inscripción:
Escribir un correo a la siguiente dirección: info@kontenpla.eus  o llamar por teléfono al número 605760670.

RETIRO DE MINDFULNESS Y PSICOLOGÍA POSITIVA con Iñigo Ansorena y David Alvear

Disfruta de un fin de semana de descanso y silencio en un entorno de calma, tranquilidad y sosiego. Cultivaremos la atención plena y otras prácticas meditativas basadas en la psicología positiva contemplativa desde el respeto al ritmo propio y el buen trato.

Dirigido a cualquier persona que quiera cultivar la atención plena inmerso en un estilo de vida calmado y tranquilo (slow living). Una gran oportunidad para retirarte un par de días de la vorágine cotidiana. Te acompañarán profesionales con amplia experiencia en la docencia de la meditación de la atención plena, realizando prácticas meditativas sencillas y adaptándolas a las necesidades de cada persona y combinándolo con a espacios para el descanso. No es necesario experiencia previa.

¡Regálate una experiencia única!

Formato: Retiro de fin de semana. Desde el viernes a las 18:30 al Domingo a las 15:00.
Instructores: David Alvear. Doctor en Psicología. Director de Kontenpla IPCC
Fechas: RETIRO 1: 31 de enero y 1-2 de febrero de 2020. RETIRO 2: 29-30 y 31 de Mayo de 2020
Horario: Comienzo el viernes a las 18:30. Fin el domingo a las 15:00.
Lugar: Casa de espiritualidad de Oharriz (Navarra). www.casaespiritualidadoharriz.org
Precio: 210€. El precio incluye alojamiento en habitación individual con baño y pensión completa.
A quién va dirigido: A cualquier persona adulta que quiera descansar su cuerpo-mente y aprender las diferentes habilidades de meditación de atención plena y de psicología positiva contemplativa.

Forma de Inscripción:
Escribir un correo a la siguiente dirección: info@kontenpla.eus 0 llamar por teléfono al número 605760670.